Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
koleś u mnie na siłce bierze sztangę na kark, schodzi do ćwierć-pół przysiadu a dalej robi "dzień dobry" z okropnym kocim grzbietem, po czym zaczyna prostować plecy ruchem tak jakby odbijającym się od kręgosłupa. jak to jest że ludziom sprawia kłopot zrobienie przysiadu?
to moze mała przerwa od forum? jak mnie jakiś dział zaczyna meczyć to robie sobie od niego po prostu przerwę czy moze poziom stał się taki żenujacy że masz tego dosć ? PS: Binio,jakieś 2-3 kody mi weszły,ale wszystkie na orange. ale i tak dzięki Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-05-02 19:46:20
a mnie z kolei ten ***any LANET(mój dostarczyciel neta) zaczyna mocno denerwować. Jeszcze chwilka i dziś w nocy cegły na szyby im pójdą. nie moge wejśc na stronę główną sfd,bo ***** pojawia mi się komunikat że komputer nie jest skonfigurowany do automatycznego pobierania adresu ip. Moge natomiast wejsc na każą inną stronę i żeby było śmieszniej do [...]
[...] dalej stał na czerwonym podjechałem spokojnie nie chciałem zadymy ale gosc cos tam pokazuje i wysiada z samochodu (laska u niegow aucie sie cieszy) to ja wysiadam i gosc zaczyna uciekac wtedy, na czerwonym pojechał koles ok 185cm 65-75kg na oko ja mam 170cm 70-75kg trenowałem wczesniej na siłce a ostatnio BJJ i MMA, teraz po przerwie wracam [...]
lubie konkretna literature(jak chlać to ddo upodlenia%-) ).tylko ze jak ja czytam to zycie mnie k***a zaczyna przerażać.szczegolnie psychika kobiet%-)szkoda mi tylko ładnych opakowań%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzisiaj ładowanko . -11kg od Marca ale już zaczyna samo mięcho spadać a nie fat dlatego czas na radykalne kroki :) . Jedziemy z tą masą . No ale pierwsze reverse . Jak mnie coś podkusi to jeszcze zrobię jesienią redu ale wątpię bo poleci chyba sucha masa przez długi czas.
[...] i tam modelować swoje ciało tak jak żeśmy je sobie wyobraźli", coś w tym jest , ja np: posłuchałem tego i zrobiłem jako takie szkice swojej sylwetki ( w myśli wizualnie ) i powiem bez bicia ze faktycznie tak jak sobie to wyobraziłem tak krztał mięsni zaczyna mi sie formować... fajna sprawa tylko trzeba byc cierpliwym i systematycznym...
dopuszczam argumenty, ale argumenty a nie bełkot :-) w dodatku w sposób kulturalny, bo zazwyczaj to do mnie są pretensje tylko akurat to współrozmówca ze mną zaczyna wyzwiska a potem są pretensje, że ja się odgryzam :-) z mojej strony też EOT
[...] przed treningiem, smak nie najgorszy , pachnie jak tanie kwaśne wino }:-( Pobudzenia brak ! kompletnie brak , jestem w trakcie brania mono i kronic pumpa akurat dzisiaj zaczyna sie 4 tydzien suplementacji na obydwu środkach. Skupienie , pobudzenie w porównaniu do Kronic pumpa nieodczuwalne , tak jakbym poprostu wypił filiżanke lekkiej kawy. [...]
Tia...tak wszyscy chcą na redu, a u mnie się sezon zaczyna grillowy...a we fr. takie cuda się wszamia na grillu: /SFD/Images/2016/9/16/d75b789f458f4ff8a16a2ba9ee6ef5cb.jpg
Kurfa, a ja jestem śpiący kładę się do uszka i wtedy zaczyna sie problem... Myślę o tym, że muszę poprawić klatkę... Generalnie wypełnić i podkreślić. Bigomania mnie dopada
[...] a bedzie jeszcze wiecej...13 kołek zajmuje mi ok 46 mni biegu.wole dluzej biegac.no i tez zaczĘŁAM a6w na 14 dni dzis jestem ale nie wiem czy podołam:P kregosłup mnie zaczyna bolec.a a6w robie przez biegami bo po biegach nie dałabym rady:) a no i od poniedziłku siłownia..( koledzy mnie namówili hrhr ) w sumie to dobrze wezme kumpele i [...]
[...] zadowolony. wieczorem poszlo 1 piwo ale mysle ze nie wplywa to jakos negatywnie na moja diete. Co do osiagow na klatke- nie moge przejsc tego progu 115kilogramow 110 poszlo calkiem czystko 2x wiec mam nadzieje ze za tyddzien beddzie 115:) na treningu bardzo ale to bardzo fajna pompa- wreszcie noz zaczyna dzialac Pozdrawiam wszystkich czytajacych
Dla mnie osobiście dyskwalifikujące jest to, że najcięższe hantle to 30 kg, ale dla kogoś kto zaczyna, na pierwsze miesiące może być ok, no i otwarte całą dobę 7 dni w tygodniu, to duży plus.
Rakhu, ciężko powiedzieć. Od Spiritual Healing Death zaczyna byc świetny, a od Humana boski. Jeśli chodzi o ulubione płyty to dwie ostatnie- Symbolic i The Sound Of Persevarance. Zaraz potem Indyvidual Thought Patterns na równi z Humanem. http://www.youtube.com/watch?v=lKBq30ZYtBA http://www.youtube.com/watch?v=02n4kKLUC4k&feature=related Tylko [...]
[...] go bylo zamknac,bo by sie mogl zyebac...:)) wiec dla mnie najwiekszym nieporozumieniem jest sam stadion,bo kto robi obiekt z dachem,ktorego nie mozna rozsunac w momencie gdy zaczyna pada deszcz. no poza nami :-D no i ta svka Olejkowska,o ktorej juz wczesniej czytalem i widzialem wyczyny,sie dziwie,ze jej tam nie pocisneli na tej konferencji...
Powoli,ale to powoli sytuacja zaczyna się robić normalna(przynajmniej w firmie w której obecnie pracuję).Jeśli jesteś zainteresowany kursem,lub dwuletnią nauką,to spróbuj,zawsze to nowe doświadczenie,ja naprawdę z kursu byłem zadowolony.Powiem tak,na początku byłem napalony na pracę w ochronie w grupie intterwencyjnej,jak szczerbaty na [...]
/SFD/Images/2015/4/18/6a7c0133e4694ce490514bd1594a5826.jpg ............21. 04. 2015....(ósmy tydzień redukcji)........ . DZIEŃ NIETRENINGOWY Eh, ciężkie dni mam nie dość, że zabiegane to jeszcze mnie coś zaczyna rozbierać ale na razie walczę. MISKA /SFD/Images/2015/4/21/45489bda165842c8ad1059ca9608447d.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jest OK, nie pierdziel! :-) U mnie fajne wzrosty, ale minimalnie w pasie podskoczyło przez tego cheat-daya ostatniego. Poza tym w miarę zaczyna mi się podobać masówka, którą robię. Zrobiłem dzisiaj zdjęcia z amatorskiego pozowania %-) i potem wrzucę do dziennika wraz z pomiarami nowymi. Ocenicie co i jak :-))